食事で身長が伸びるのか?

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身長を伸ばすための食事の重要性

身長を伸ばす要素として、食事、睡眠、運動などが大切なのですが、まず子供の成長期には、身体を作る栄養素をバランスよく摂取しなければなりません。

 

骨や筋肉を形成する、カルシウムやタンパク質、ビタミン、ミネラル類など、成長期には摂取しなければいけない食べ物がいろいろあります。

 

確実に身長を伸ばす方法として、これら食事と、質の良い睡眠と親の愛情、適度な運動を心がけることができれば、身長を伸ばすことはできるはずです。

 

親の遺伝的なこともありますが、遺伝の要素は、20%程度と言われています。あとの80%は、上記であげた、食事、睡眠、運動と親の愛情を受けたストレスフリーな生活を送ることで、身長が伸びる条件をクリアすることができます。

 

大切な子供のために、親の責任としてこれらを考え勉強していくことが大切です。

 

お子様の偏食、成長期の大切な栄養補給に

お子様にこんな症状はありませんか?
  • 「食事の食べる量が少ない」
  • 「お菓子ばかり食べている」
  • 「ときどき不機嫌でだるそうにしている」
  • 「キレやすい」
これらが当てはまる場合は、「栄養が足りていない」のかもしれません。

しかし、お子様に「たくさん食べなさい」といっても、難しいのも事実です。

そんな成長期のお子様に!アスミールをおすすめします。

たった1杯で一日の必要な栄養素の不足分を補えますから、子供の食事に気を使うこともなくなりますよ。